سلطة الدجاج والفاصولياء السهلة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة الدجاج والفاصولياء السهلة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 200 غرام
- فاصولياء مشكلة (معلبة) 1 كوب
الخضروات
- 🥬 خس 3 أوراق
- 🍅 طماطم صغيرة 5 حبات
التوابل
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة
- 🍋 عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 رشة ملح
- رشة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بسلق صدر الدجاج ومزقه إلى قطع صغيرة مناسبة.
2
قم بتقطيع أوراق الخس إلى قطع صغيرة مناسبة وقسم الطماطم الصغيرة إلى نصفين.
3
اخلط صدر الدجاج والفاصولياء والخضروات في وعاء، ثم أضف زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وامزج المكونات جيدًا.
4
قم بتقديم السلطة في صحن التقديم واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
شطف الفاصولياء المعلبة بالماء يخفف من طعم المواد الحافظة المميزة.يمكن استخدام صدور دجاج مسبقة الطهي لتوفير الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.