CookPal AI
recipe image

أومورايس بالدجاج السهل

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 100 غرام من صدر الدجاج (مقطع)
    • 🍚 وعاءان من الأرز المطبوخ
    • 🥚 بيضتان
    • 🧅 1/4 بصلة (مفرومة)
  • البهارات

    • 🍅 3 ملاعق كبيرة من الكاتشب
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة من زيت السلطة

الخطوات

1

سخن زيت السلطة في المقلاة وقم بتقليب البصل المفروم وقطع صدر الدجاج حتى تنضج تمامًا.

2

أضف الأرز وقم بتتبيله بالكاتشب، الملح، والفلفل. قلّب المكونات جيدًا.

3

في مقلاة أخرى، قم بطهي البيض ليصبح شبه ناضج لصنع أومليت.

4

ضع أرز الكاتشب في طبق، وضع الأومليت فوقه وعدّل الشكل ليكتمل الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضروات مجمدة للحصول على ألوان زاهية.يمكن استخدام الأرز المتبقي كوصفة سريعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.