CookPal AI
recipe image

معكرونة الدجاج الفريدو السهلة

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الباستا / المعكرونة

    • 1 (16 أونصة) عبوة من التورتيليني الجبن المبرد
  • الزيت والزبدة

    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    • 3 ملاعق كبيرة زبدة
  • البروتين

    • 🍗 4 قطع من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات
  • الخضروات

    • 🍄 ½ رطل من الفطر الطازج المقطع
  • التوابل

    • رشة من مسحوق الثوم، أو حسب الرغبة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
  • منتجات الألبان

    • 🥛 2 كوب كريمة خفق ثقيلة
    • ⅓ كوب جبن بارميزان مبشور
  • الأعشاب

    • 3 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم

الخطوات

1

أحضر وعاء كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. أضف التورتيليني. اطهِ مع التحريك من حين لآخر حتى يطفو التورتيليني على السطح ويصبح الحشو ساخنًا، حوالي 5 دقائق. صفيه.

2

سخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة؛ اطهو وقلّب صدور الدجاج في الزيت الساخن حتى يختفي اللون الوردي في المنتصف، حوالي 10 دقائق. أزلها عن النار.

3

ذوّب الزبدة في مقلاة أخرى على نار متوسطة؛ اطهو وحرّك الفطر ومسحوق الثوم حتى يبدأ الفطر بالتنعّم، حوالي 3 دقائق. أضف الكريمة الثقيلة إلى الفطر واتركه حتى يغلي. خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركه على نار هادئة حتى يصبح قوامه أكثر سمكًا قليلًا، حوالي 3 دقائق. أضف جبن البارميزان، البقدونس، والملح. استمر في الطهي حتى يذوب الجبن، حوالي دقيقة واحدة.

4

قلّب التورتيليني والدجاج في صلصة الكريمة والفطر. دع الخليط يغلي ببطء حتى يصبح ساخناً بالكامل، حوالي دقيقتين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

687

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 38g
    كربوهيدرات
  • 47g
    دهون

💡 نصائح

استخدم جبن بارميزان طازج المبشور للحصول على طعم أغنى.للتوفير في الوقت، يمكنك استخدام الدجاج المطبوخ مسبقًا أو الدجاج المشوي.اجعل الطبق يبدو أكثر إغراءً بتزيينه بالبقدونس الإضافي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.