عصي الدجاج السهلة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عصي الدجاج السهلة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
اللحوم
- 🍗 صدر دجاج 200 جم
التوابل
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
الدهون
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
قم بتقطيع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة وطويلة.
2
قم بتتبيل الملح والفلفل وادهن بزيت الزيتون.
3
اطهِ صدر الدجاج في مقلاة ساخنة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن تحضيره كوجبة غداء باردة.يمكن استبدال زيت الزيتون بأي زيت آخر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.