طبق الدجاج بالتيرازيني السهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
طبق الدجاج بالتيرازيني السهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الباستا
- 🍝 1 باوند من معكرونة السباغيتي المطبوخة والمصفاة
البروتين
- 🍗 5 صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
البهارات والصلصات
- 2 علبة (10.5 أوقية) من حساء كريمة الدجاج المكثف
السوائل
- 💧 2 ¼ كوب ماء
الدهون
- 🧈 ¼ كوب زبدة
التوابل
- 2 مكعبات مرقة الدجاج
الجبن
- 🧀 ¼ كوب جبن شيدر المبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع السباغيتي المطبوخة في طبق خبز بحجم 9x13 بوصة. ضع الدجاج فوق السباغيتي.
أحضر الحساء المكثف، الماء، الزبدة، ومرقة الدجاج حتى الغليان في قدر متوسط الحجم.
اسكب خليط الحساء فوق المعكرونة والدجاج. رش الجبن الشيدر في الأعلى واضغط قليلاً.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
342
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، استخدم شرائح الدجاج المطبوخة مسبقًا أو الدجاج المشوي.أضف الخضروات المطهوة على البخار مثل البروكلي أو البازلاء للحصول على تغذية إضافية.ضاعف الوصفة لتجهيز الوجبات؛ يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.