طبق الكاسيرول تشيلي ريلينو السهل
تكلفة $12.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12.5
طبق الكاسيرول تشيلي ريلينو السهل
تكلفة $12.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
الخضروات
- علبتان (7 أوقية) من الفلفل الأخضر الكامل، مصفى
الجبن / منتجات الألبان
- 1 باوند من جبن الشيدر المبشور
- 1 باوند من جبن مونتيري جاك المبشور
- 1 ½ (5 أوقية) علب حليب مركز
البيض
- 🥚 4 بيضات كبيرة
مستلزمات المتجر
- 2 ملعقتان كبيرتان من الدقيق متعدد الاستخدامات
- 2 (10 أوقية) علب صلصة انجيلادا خضراء
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
افتحي الفلفل الحار ووزعي نصف الكمية في قاع الطبق المعد. ضعي فوقها الجبن الشيدر وأضيفي باقي الفلفل الحار المعلب. اخفقي البيض والدقيق والحليب المركز معًا في وعاء؛ ثم صبي الخليط فوق الفلفل الحار والجبن.
اخبزي في الفرن المسخن حتى يتماسك، حوالي 30 دقيقة؛ أخرجي الطبق، وأضيفي جبن مونتيري جاك. صبي الصلصة الخضراء فوقها؛ ثم أعيديها إلى الفرن واخبزي حتى يذوب الجبن، حوالي 15 دقيقة إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
564
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 42gدهون
💡 نصائح
تأكد من تصفيه الفلفل الحار المعلب جيدًا لتجنب وجود سائل زائد في الطبق.لنكهة إضافية، يمكنك إضافة رشة من الكمون أو مسحوق الفلفل الحار إلى خليط البيض.قدميها مع الكريمة الحامضة، أو الجواكامولي، أو السالسا على الجانب للحصول على نكهة منعشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.