CookPal AI
recipe image

شوربة سهلة بالذرة واللحم المفروم

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • لحم مفروم 150 جم
    • 🌽 ذرة 1 كوب

  • قاعدة الشوربة

    • مرق دجاج 3 أكواب
    • 🧂 ملح 1/2 ملعقة صغيرة
    • فلفل أسود حسب الرغبة

الخطوات

1

ضع مرق الدجاج في القدر وسخّنه على نار متوسطة.

2

عندما يسخن المرق، أضف اللحم المفروم تدريجياً وقم بفصله لمنع تكون الكتل أثناء الطهي.

3

بعد أن يتم طهي اللحم المفروم، أضف الذرة.

4

قم بتعديل المذاق باستخدام الملح والفلفل الأسود، ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

تُضفي الذرة نكهة حلوة لطيفة على الشوربة.أضف الخضروات أو التوفو إلى الشوربة للحصول على توازن غذائي أفضل.يمكن تخزين الشوربة في الثلاجة والاستمتاع بها في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.