غلاف الجبن القريش السهل
تكلفة $2.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
غلاف الجبن القريش السهل
تكلفة $2.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
- 🥚 بيضتان كبيرتان
- 🧀 نصف كوب من الجبن القريش عالي البروتين
- ربع ملعقة صغيرة من بهارات كل شيء
الخطوات
سخن الفرن إلى 380 درجة فهرنهايت (193 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الزبدة ورشها برذاذ غير لاصق.
أضف البيض والجبن القريش إلى وعاء الخلاط؛ اخلط على سرعة عالية حتى يصبح ناعماً، حوالي 30 ثانية. صب الخليط على الصينية المُعدّة في شكل مستطيل تقريبي. رش بهارات الكعك فوق الخليط.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 20 دقيقة. أزله فوراً. اتركه ليبرد حوالي 5 دقائق قبل فك الغلاف عن ورق الزبدة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
251
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن البيض والجبن القريش مخلوطان جيدًا لتحقيق قوام ناعم للغلاف.استخدم ورق الزبدة ورذاذ غير لاصق للتأكد من أن الغلاف ينفصل بسهولة بعد الخبز.رشي المزيد من بهارات كل شيء للحصول على مزيد من النكهة إذا رغبت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.