طبق الكاسيرول بالدجاج والأرز الكريمي السهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
طبق الكاسيرول بالدجاج والأرز الكريمي السهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الأساسية
- بخاخ للطهي
- 🍲 2 كوب مرق دجاج
- 1 (علبة 23 أونصة) حساء كريمة الدجاج المكثف
- 1 (علبة 23 أونصة) حساء كريمة الفطر المكثف
- 🧈 ½ كوب زبدة، مذابة
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
- 🍚 2 ½ كوب أرز أبيض فوري
- 🍗 1 ½ رطل صدور دجاج بدون جلد أو عظم، مقطعة إلى مكعبات
- 🧀 2 كوب جبن شيدر مبشور
الخطوات
سخن الفرن إلى 400°F (200°C). رش طبق خبز عميق بقياس 9x13 بوصة (أو أكبر) باستخدام بخاخ الطهي.
اخلط مرق الدجاج، الحساء المكثف، الزبدة المذابة، الملح والفلفل معًا في وعاء.
وزع الأرز على قاع طبق الخبز. ضع فوقه الدجاج المقطع إلى مكعبات. اسكب بعناية خليط المرق والحساء من فوق مع التأكد من عدم امتلاء الطبق. رش الجبن الشيدر المبشور من فوق.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى ينضج الدجاج ويصبح الجبن ذهبي اللون بشكل جميل، حوالي 60 إلى 75 دقيقة. أخرج الطبق من الفرن واتركه ليبرد لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
568
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام شوربات ومرق الدجاج قليل الصوديوم لجعل الطبق أكثر صحة للقلب.للحصول على نكهة إضافية، يمكنك التفكير في إضافة بعض الأعشاب مثل البقدونس أو الزعتر إلى خليط الحساء.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها في الفرن أو الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.