
سلطة تاكو دولسيتوس سهلة
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 15 عدد الوجبات
- $20
سلطة تاكو دولسيتوس سهلة
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 15 عدد الوجبات
- $20
المكونات
البروتينات
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
الجبن / منتجات الألبان
- 🧀 2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الصلصات
- 2 كوب من صلصة الرانش
- ½ كوب من صلصة السلطة الإيطالية
الخضروات
- 🧅 1 بصلة حمراء، مقطعة إلى مكعبات
- 🥬 1 رأس خس، مبشور
رقائق
- 1 (17 أونصة) عبوة رقائق التورتيلا بنكهة الناتشوز، مهروسة إلى قطع صغيرة الحجم
التوابل
- 1 ظرف من خلطة توابل التاكو
الخطوات
يُطهى اللحم المفروم في مقلاة على نار متوسطة، مع تكسيره أثناء الطهي، حتى يصبح بني اللون ومفتتًا، حوالي 10 دقائق. تخلص من الدهون الزائدة؛ أضف توابل التاكو إلى اللحم. دع خليط اللحم يبرد.
اخلط خليط اللحم، جبن الشيدر، صلصة الرانش، الصلصة الإيطالية، والبصل في وعاء كبير. اتركه ليبرد لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
قم بتقليب الخس ورقائق التورتيلا بلطف قبل التقديم مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
476
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
لإضافة مقرمشة إضافية، احتفظ ببعض رقائق التورتيلا لتُرش فوق السلطة عند التقديم.يمكنك استبدال اللحم المفروم بلحم الديك الرومي أو بدائل اللحوم النباتية حسب الاحتياجات الغذائية.استخدم جبن شيدر مبشور طازجًا للحصول على قوام ونكهة أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.