سلطة البيض السهلة
تكلفة $3.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة البيض السهلة
تكلفة $3.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المواد الرئيسية
- 🥚 8 بيضات مسلوقة ومقطعة
- 🥛 ¼ كوب زبادي عادي بدون دسم
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المجففة
- 🧅 ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- ¼ ملعقة صغيرة من البابريكا
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
اخلط البيض المفروم، الزبادي، البقدونس، مسحوق البصل، البابريكا والملح معًا في وعاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
83
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 قدمه على خبز القمح الكامل مع الخس والطماطم لوجبة متوازنة.لإضافة قرمشة إضافية، أضف الكرفس المفروم أو المخللات المقطعة.يخزن في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.