توست البيض السهل
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
توست البيض السهل
تكلفة $3, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
- 🥚 بيضة واحدة
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
سخّن المقلاة على حرارة متوسطة-منخفضة وحمص الخبز قليلاً.
2
اكسر البيضة في المقلاة الساخنة واقليها.
3
ضع البيضة المقلية على الخبز المحمص وقم بإضافة الملح والفلفل الأسود.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
الخبز والبيض كافيان، ولكن يمكنك إضافة الأفوكادو أو الجبن حسب الرغبة.أكثر اقتصاداً وأسرع من طلب أو شراء التوست.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.