أرز مقلي سهل
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي سهل
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الحبوب
- 🍚 أرز بارد ٢ كوب
البروتينات
- 🥚 بيض ٢ حبة
النكهات
- صلصة الصويا، ملعقتان صغيرتان
- 🧂 ملح قليل
- فلفل قليل
الزيوت
- زيت طعام، ملعقة كبيرة
الخطوات
1
سخن الزيت في المقلاة، ثم اكسر البيض وحرّكه بلطف.
2
أضف الأرز البارد وقلّب وامزجه مع البيض أثناء التحريك.
3
تبّل باستخدام صلصة الصويا والملح والفلفل.
4
عندما تمتزج جميع المكونات بالتساوي وتسخن جيدًا، يصبح الطبق جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز البارد يجعل عملية القلي أسهل.يمكنك إضافة أي مكونات مفضلة لديك من الثلاجة للتنويع.احتفظ بالأرز المقلي المتبقي في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة للاستمتاع به في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.