طبق سهل من الدجاج والبصل الأخضر
تكلفة $7.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
طبق سهل من الدجاج والبصل الأخضر
تكلفة $7.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 غرام من الدجاج (مقطع إلى قطع صغيرة)
- 🧅 بصلة خضراء واحدة (مقطعة بشكل مائل)
البهارات
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من السكر
- 🧂 رشة صغيرة من الملح
الخطوات
1
رش قليلاً من الملح على الدجاج واتركه لمدة 3 دقائق لتتبيله.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة وقم بشوي الدجاج لمدة دقيقتين حتى يصبح سطحه بنيًا.
3
أضف البصل الأخضر واستمر في الطهي لمدة دقيقة واحدة، ثم أضف صلصة الصويا والسكر وامزج جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
تقطيع البصل الأخضر بشكل مائل يعزز القوام والطعم الحلو.استخدام أفخاذ الدجاج يجعل الطبق أكثر طراوة ونكهة.الطبق مثالي للأكل باردًا، مما يجعله مناسبًا للوجبات الجاهزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.