CookPal AI
recipe image

اليقطين المشوي بطريقة سهلة

تكلفة $2, توفير $2.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • الخضروات

    • 🎃 ربع ثمرة يقطين (مقطعة شرائح رفيعة)
  • البهارات

    • 🧂 القليل من الملح
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

قطع اليقطين إلى شرائح رفيعة، ورش القليل من الملح.

2

سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، واقلب اليقطين على الجانبين حتى يصبح مشويًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

رش القليل من الفلفل الأسود بعد الشوي لتعزيز النكهة.يمكن استخدامه كما هو، أو كإضافة للسلطة أو على الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.