
اليقطين المشوي بطريقة سهلة
تكلفة $2, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
اليقطين المشوي بطريقة سهلة
تكلفة $2, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الخضروات
- 🎃 ربع ثمرة يقطين (مقطعة شرائح رفيعة)
البهارات
- 🧂 القليل من الملح
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قطع اليقطين إلى شرائح رفيعة، ورش القليل من الملح.
2
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، واقلب اليقطين على الجانبين حتى يصبح مشويًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
90
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
رش القليل من الفلفل الأسود بعد الشوي لتعزيز النكهة.يمكن استخدامه كما هو، أو كإضافة للسلطة أو على الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.