
همبرغر سهل
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
همبرغر سهل
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
لحوم وأسماك
- 🍖 300 غرام من اللحم المفروم
توابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- قليل من الفلفل
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
الخطوات
1
ضع اللحم المفروم في وعاء، أضف الملح والفلفل، وامزجه جيدًا.
2
خذ كمية مناسبة من اللحم، شكّله بيديك على شكل كرة واضغطه ليأخذ شكلاً مسطحًا.
3
سخّن المقلاة على نار متوسطة، اطهُ اللحمة على الجانبين حتى تنضج.
4
أضف صلصة الصويا وحرك الخليط قليلاً حتى يتجانس، ثم قدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحصول على نتيجة طرية، التزم بوقت الطهي لتجنب فقدان العصارة.يمكنك استخدام صلصة الباربكيو بدلاً من صلصة الصويا للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.