حساء الخضار السهل والمليء بالمواد
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
حساء الخضار السهل والمليء بالمواد
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥔 حبتا بطاطس (مقطعتان إلى مكعبات)
- عصا كرفس واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
التوابل
- مرق الدجاج 500 مل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بتقطيع جميع الخضروات بشكل متساوٍ.
2
ضع الخضروات ومرق الدجاج في قدر وضعها على نار متوسطة.
3
عندما يبدأ الحساء بالغليان، اخفض النار، وقم بتغطيته واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة.
4
قم بضبط النكهة بالملح والفلفل، ثم يصبح الحساء جاهزاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
من الأفضل استخدام الخضروات الزائدة من الثلاجة.احذر من طهي الخضروات حتى تصبح طرية للغاية.إضافة الزنجبيل ستعطي نكهة غنية إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.