دجاج بالعسل والخردل سهل
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
دجاج بالعسل والخردل سهل
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدور دجاج قطعتين
التوابل
- 🍯 عسل ملعقتان كبيرتان
- خردل ملعقة كبيرة واحدة
- 🧂 صلصة الصويا ملعقة صغيرة واحدة
الخطوات
1
قطّع صدور الدجاج إلى قطع بحجم قضمة الفم.
2
ضع صدور الدجاج في المقلاة واطبخها على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق.
3
اخلط العسل والخردل وصلصة الصويا وأضف الخليط إلى المقلاة.
4
استمر في الطهي لمدة 3 دقائق إضافية، وقم بتقليص الصلصة ثم يقدم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق مناسب جدًا للأرز أو السلطة.يمكنك استخدام القليل من الزيت عند طهي الدجاج إذا أردت
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.