كيما كاري سهلة
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
كيما كاري سهلة
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 لحم بقر مفروم 300 غرام
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🍅 علبة طماطم واحدة
- 🧄 فصين من الثوم (مفرومين ناعماً)
- قطعة من الزنجبيل (مفرومة ناعماً)
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاري
- ملعقة صغيرة من الكركم
- ملعقة صغيرة من الكمون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- فلفل أسود حسب الرغبة
الخطوات
1
سخّن الزيت في مقلاة واقلِ البصل والثوم والزنجبيل.
2
أضف اللحم البقري المفروم واطبخه حتى يتغير لونه.
3
أضف علبة الطماطم وجميع التوابل وامزج جيداً.
4
اترك الخليط ينضج على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم اضبط المذاق بالملح والفلفل الأسود.
5
قدّم الطبق مع الأرز وانتهى التحضير.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يُقدم مع أرز الياسمين أو البسمتي للحصول على مذاق أصيل.قلي البصل لفترة أطول يزيد من حلاوته.يمكن تخزين الكمية المتبقية في الفريزر وإعادة تسخينها لاحقاً دون فقدان الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.