سباغيتي باللحم المفروم بسهولة
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سباغيتي باللحم المفروم بسهولة
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المعكرونة والصوص
- 🍝 سباغيتي 200 غرام
- لحم مفروم 150 غرام
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة ناعم)
- 🧄 فصين من الثوم (مقطع)
- 🍅 كوب من صوص الطماطم
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل
الخطوات
1
اغلي الماء في وعاء واطبخي السباغيتي حتى تنضج نصف نضج (الدانتي).
2
سخن زيت الزيتون في المقلاة وقلب الثوم والبصل فيه.
3
أضف اللحم المفروم واطبخ على نار متوسطة.
4
أضف صوص الطماطم وحرك الخليط واطبخه لمدة 5 دقائق.
5
اخلط السباغيتي المطهية مع المزيج في المقلاة وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن تحضير كمية إضافية وتجميدها لاستخدامها في الأيام المزدحمة.تناسب الوصفة أيضًا مع البيني أو أي نوع معكرونة قصيرة.إضافة الخضروات المتبقية في الثلاجة تعزز القيمة الغذائية للوصفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.