CookPal AI
recipe image

تشيلاكيليس سهلة بالميكروويف

تكلفة $7.5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 2 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • صلصة

    • 1 ¾ كوب من صلصة الإينشيلادا
  • رقائق

    • 1 (7-1/2 أونصة) كيس من رقائق التورتيلا
  • أجبان

    • 🥛 2 كوب من الكريم الحامض
    • 🧀 12 أوقية من جبن الكيسو أساديرو المبشور (الجبن الأبيض المكسيكي)

الخطوات

1

غطّ قاع طبق ضحل قابل للاستخدام في الميكروويف ببعض من صلصة الإينشيلادا.

2

رتّب طبقة من رقائق التورتيلا في الأعلى. تبعها بطبقة أخرى من الصلصة، ثم طبقة من الكريم الحامض. رشّ الجبن فوق الوجه. كرر الطبقات لاستخدام جميع المكونات، وانتهِ بالجبن في الأعلى.

3

اطبخ في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة دقيقتين، أو حتى يذوب الجبن بالكامل. قدّم فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

950

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 47g
    كربوهيدرات
  • 74g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، أضف شرائح من الأفوكادو، أو قليلاً من صلصة حارة، أو الكزبرة الطازجة المقطعة في الأعلى.استخدم جبن مونتيري جاك إذا لم يكن جبن الكيسو أساديرو متاحاً.قدّم مع جانب من الفاصوليا أو السالسا الطازجة لتوازن الطبق.هذا الطبق أفضل تناوله فوراً، حيث يمكن أن تصبح الرقائق رطبة إذا تركت لفترة طويلة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.