
موكا سهل
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
موكا سهل
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الحشوة
- 1 كوب من معجون الفاصولياء الحمراء المحلى
العجينة
- 1 كوب من دقيق الأرز اللزج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأخضر (ماتشا)
- 💧 1 كوب ماء
- 🧂 ¼ كوب سكر أبيض
اللف
- ½ كوب نشا الذرة، لفرد العجين
الخطوات
لفي معجون الفاصولياء الحمراء في رقائق الألمنيوم وضعيه في الفريزر حتى يصبح صلبًا، لمدة ساعة على الأقل.
اخلطي دقيق الأرز اللزج ومسحوق الشاي الأخضر جيدًا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.
أضيفي الماء، ثم السكر؛ اخلطي حتى يصبح الخليط ناعمًا.
غطي الوعاء ببلاستيك التغليف واطهيه في الميكروويف لمدة 3 دقائق و30 ثانية.
أخرجي معجون الفاصولياء الحمراء من الفريزر واقسميها إلى 8 كرات متساوية.
أخرجوا خليط دقيق الأرز من الميكروويف. اخفقوا وقوموا بالتسخين، مغطى، لمدة 15 إلى 30 ثانية إضافية.
انثروا القليل من نشا الذرة على سطح العمل. قومي بتدوير حوالي ملعقتين كبيرتين من خليط دقيق الأرز الساخن إلى كرة. افردي الكرة وضعي كرة واحدة من معجون الفاصولياء الحمراء المجمدة في الوسط. اضغطي وأغلقي العجين حول الحشوة حتى يتم تغطيتها بالكامل.
رشي المزيد من نشا الذرة وضعوا الموكا، جانب التماس لأسفل، في قوالب الكعك الورقية لمنع الالتصاق.
كرروا العملية لصنع باقي حبات الموكا.
استمتعوا!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
183
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 43gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
تجميد معجون الفاصولياء الحمراء يجعل من السهل التعامل معه.يمكنك تخزين الموكا في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين في درجة حرارة الغرفة.استخدمي ماتشا للحصول على نكهة شاي أخضر خفيفة، أو تخطي ذلك للحصول على موكا عادي.رشي يديك بنشا الذرة لمنع الالتصاق أثناء التشكيل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.