كب كيك الشوفان السهل
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
كب كيك الشوفان السهل
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 🌾 كوب واحد من الدقيق العادي
- ¼ كوب سكر أبيض
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- كوب واحد من الشوفان سريع الطهي
المكونات السائلة
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- 🥚 بيضة واحدة
- ¼ كوب زيت نباتي
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن 12 قالب مافن قياسي أو ضع بطانات ورقية للمافن.
في وعاء صغير، اخلط الحليب والشوفان سريع الطهي؛ اتركه لينقع لمدة 15 دقيقة.
في وعاء كبير، اخفق البيض وزيت الخضروات معًا. أضف خليط الشوفان المنقوع.
في وعاء آخر، اغربل الدقيق، السكر، مسحوق الخبز والملح.
أضف خليط الدقيق تدريجيًا إلى خليط الشوفان واخلط حتى يتجانس فقط.
ضع الخليط في قوالب المافن المحضرة، واملأ كل منها بثلثيها.
اخبز في الفرن المسخن حتى يتم إدخال عود أسنان في مركز المافن ويخرج نظيفًا، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
136
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
ترك الشوفان ينقع في الحليب يساعد على إعطاء قوام رطب للمافن.تجنب الإفراط في خلط الخليط للتأكد من أن المافن سيكون طريًا.يمكنك التخصيص بإضافة الزبيب، رقائق الشوكولاتة، أو المكسرات لمزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.