عجة سهلة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة سهلة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
أنواع البيض
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
توابل
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
خضروات
- ربع كوب من الفلفل الحلو المفروم
- 🧅 ملعقة كبيرة من البصل المفروم
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء كبير واخلطه جيدًا، ثم أضف الحليب والملح واخلطه مرة أخرى.
2
أضف الفلفل الحلو والبصل المفروم إلى خليط البيض وامزج جيدًا.
3
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف القليل من زيت الزيتون وصب الخليط فيها.
4
عندما ينضج أحد الجوانب، اقلب العجة لطهي الجهة الأخرى. انقلها إلى طبق وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
لا تسخن المقلاة كثيرًا حتى لا تحترق العجة، استخدم حرارة متوسطة بدلاً من ذلك.يمكنك إضافة خضروات أخرى لجعل الطعم أكثر تنوعًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.