كيش سهل
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $8.5
كيش سهل
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
Main
- 1 ½ كوب من الجبن السويسري المبشور
- 🌾 4 ملاعق صغيرة من الدقيق متعدد الأغراض
- 1 (9 بوصات) قشرة فطيرة غير مخبوزة، مجمدة
- ½ كوب من لحم الخنزير المطبوخ، مكعبات
- 🥚 3 بيضات كبيرة
- 🥛 1 كوب حليب
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة خردل جاف مطحون
- 2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
- 2 ملاعق كبيرة من الفلفل الحلو المفروم
الخطوات
اجمع كل المكونات. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
قلّب الجبن المبشور والدقيق معًا في وعاء متوسط. رش الخليط على قشرة الفطيرة المجمدة. أضف لحم الخنزير المكعب فوق الجبن.
اخلط البيض، الحليب، الملح، والخردل الجاف في وعاء متوسط. اخفق حتى يصبح ناعمًا واسكب فوق الجبن ولحم الخنزير.
ضع ورق القصدير حول حواف القشرة لحمايتها من الاحتراق.
اخبز في الفرن المسخن حتى يتماسك الحشو ويصبح لون القشرة ذهبيًا، حوالي 1 ساعة. يجب أن يخرج السكين الذي يتم إدخاله في مركز الكيش نظيفًا.
زين بالبقدونس والفلفل الحلو قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
260
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 للحصول على نسخة أكثر صحة، استخدم الكريم الخفيف بدلاً من الحليب.يمكنك تجميد الكيش بعد التجميع وخبزه عندما تكون جاهزًا للأكل.تأكد من تغطية حواف قشرة الفطيرة بورق القصدير لمنع الاحتراق.