
إنتشيلادا الدجاج المشوي السهلة
تكلفة $12.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
إنتشيلادا الدجاج المشوي السهلة
تكلفة $12.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
الزيوت والدهون
- 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
الصلصات والتوابل
- 1 علبة صلصة إنتشيلادا
- 2 ملعقتان صغيرتان من توابل الإنتشيلادا
اللحوم
- 1 كوب دجاج مشوي مبشور
الجبن / منتجات الألبان
- 1 كوب جبن مونتيري جاك
الخطوات
سخن الفرن إلى 375°F (190°C). ضع شبكة تبريد على صينية خبز.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة. اقلي التورتيلا بسرعة في الزيت الساخن، حوالي 5 ثوانٍ لكل جانب. انقلي التورتيلا إلى رف التبريد لتصريف الزيت. امسحي الزيت الزائد بمنشفة ورقية.
اسكبي طبقة رقيقة من صلصة الإنتشيلادا في قاع طبق للخبز.
ضعي الدجاج المبشور في وعاء، ورشي توابل الإنتشيلادا فوق الدجاج؛ اخلطيهم معًا. ضعي 3 ملاعق كبيرة من الدجاج على طول مركز كل إنتشيلادا. رشي 1 1/2 ملعقة كبيرة جبن. لفيها لتشكيل الإنتشيلادا. ضعي الإنتشيلادا مع الجانب المغلق للأسفل في طبق الخبز. غطيها بباقي صلصة الإنتشيلادا ورشي الجبن بالتساوي. غطيها بورق الألمنيوم.
اخبزيها في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة.
أشعل الشواية في الفرن، أزيلي ورق الألمنيوم عن الإنتشيلادا، وشوي حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبي اللون، حوالي 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
1008
سعرات حرارية
- 61gبروتين
- 82gكربوهيدرات
- 50gدهون
💡 نصائح
استخدمي الدجاج المشوي المبشور الجاهز لتوفير الوقت.لتقديم أفضل، رشي الكزبرة الطازجة أو الطماطم المقطعة كزينة قبل التقديم.قدّمي مع سلطة جانبية بسيطة أو الفاصوليا المهروسة لإكمال الوجبة.احفظي الإنتشيلادا المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.