CookPal AI
recipe image

سلمون بصلصة الصويا والزبدة بطريقة سهلة

تكلفة $7, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المأكولات البحرية

    • 🐟 شريحتان من السلمون

  • البهارات

    • 🧈 10 جرام من الزبدة غير المملحة
    • ملعقتان صغيرتان من صلصة الصويا

الخطوات

1

أذب الزبدة في مقلاة واقلِ السلمون على الجانبين على حرارة متوسطة لمدة 3-4 دقائق لكل جانب.

2

رش على السلمون المطبوخ صلصة الصويا وقلّبه قليلاً، وهكذا تكون جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

هذا الطبق مثالي لتناوله مع الأرز.يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة للحصول على نكهة أخف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.