بيض مخفوق سهل
تكلفة $4, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
بيض مخفوق سهل
تكلفة $4, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 4 بيضات
- 🥛 ملعقة كبيرة حليب
- 🧂 رشة ملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
سخّن المقلاة على نار متوسطة.
2
اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب والملح والفلفل، وامزج جيدًا.
3
اسكب الخليط في المقلاة واطهه مع التحريك برفق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديم البيض المخفوق مع خبز التوست أو السلطة للحصول على فطور مثالي.سخّن المقلاة على نار متوسطة لطهي سلس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.