CookPal AI
recipe image

بيض مخفوق سهل التحضير

تكلفة $2, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 50 مل من الحليب

  • التوابل

    • 🧂 قليل من الملح
    • 🌶 قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بكسر البيض في وعاء وأضف الحليب، الملح والفلفل، وامزج جيداً.

2

قم بإذابة الزبدة في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة، ثم اسكب خليط البيض.

3

باستخدام ملعقة مطاطية، حرّك الخليط ببطء أثناء الطهي، حتى تصل إلى السماكة المطلوبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

يُعتبر خيارًا مثاليًا للإفطار.تقديمه مع الخبز أو السلطة يُعزز التوازن الغذائي للوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.