بيض مخفوق بسيط
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
بيض مخفوق بسيط
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
البهارات
- 🧂 رشة ملح
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، وأضف الملح والحليب ثم اخلط جيدًا باستخدام الخفاقة حتى يصبح الخليط متجانسًا.
2
أضف الزبدة إلى المقلاة وسخّنها على نار متوسطة حتى تذوب.
3
اسكب خليط البيض في المقلاة وحرّك بسرعة باستخدام عيدان أو ملعقة حتى يصبح البيض نصف ناضج. ثم أطفئ النار وضع البيض على الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدم الكاتشب أو المايونيز كإضافة للحصول على طعم يحبه الأطفال.يمكنك إضافة الجبن أو اللحم للابتكار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.