
فطيرة الراعي السهلة مع بطاطس الرومانو والثوم
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
فطيرة الراعي السهلة مع بطاطس الرومانو والثوم
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🐄 450 غرام من اللحم المفروم
الخضروات
- 🧅 نصف كوب من البصل المفروم
- علبتان (15 أونصة) من الخضروات المختلطة، مصفاة
- 🍅 علبة واحدة (14.5 أونصة) من الطماطم المقطعة، مصفاة
- 2 باوند من البطاطس الحمراء
التوابل والأعشاب
- 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
- 1 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
منتجات الألبان
- 🧈 نصف كوب زبدة
- نصف كوب جبن رومانو المبشور
- 🥛 ثلث كوب حليب
أخرى
- 🧄 2 ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم
- علبة واحدة (8 أونصات) صلصة طماطم
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 375°F (190°C) وادهن قليلاً طبق خبز متوسط.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، اطهو اللحم البقري والبصل مع إكليل الجبل والريحان حتى يصبح اللحم بنيًا؛ قم بتصريف الدهن. أضف الخضروات المختلطة، الطماطم المقطعة، وصلصة الطماطم. قلب واطبخ حتى يسخن تماماً. انقله إلى طبق الخبز.
في قدر كبير، اسلق البطاطس حتى تصبح طرية، حوالي 10 دقائق. أزلها من الحرارة وصفيها.
اهرس البطاطس في القدر مع الزبدة، جبن الرومانو، الحليب، الثوم، الملح، والأوريغانو حتى تصبح ناعمة. وزع البطاطس المهروسة فوق خليط اللحم والخضروات في طبق الخبز.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة وشوي لمدة 3 دقائق لجعل الطبقة العلوية من البطاطس بنية اللون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
392
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال أي نوع من الجبن بجبن الرومانو إذا كنت تفضل ذلك.اترك الطبق يرتاح ليوم واحد في الثلاجة لتعزيز النكهات قبل إعادة التسخين.للحصول على نسخة قليلة الدسم، قلل الزبدة واستخدم الحليب قليل الدسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.