CookPal AI
recipe image

فاهيتا اللحم والجمبري السهلة

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • بروتين

    • 1 (20 أونصة) حزمة من شرائح اللحم المبهرة مسبقًا (مثل Eddy Carls)
    • 🦐 ½ رطل من الجمبري الكبير، مقشر ومنزوع العرق

  • خضروات

    • 🧅 1 بصلة كبيرة
    • 1 فلفل أحمر متوسط الحجم، مُقطّع إلى أرباع
    • 1 فلفل أخضر متوسط الحجم، مُقطّع إلى أرباع

  • كربوهيدرات

    • 🌮 1 (8 أونصات) عبوة من التورتيلا القمح بحجم 6 إنشات

الخطوات

1

قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة-عالية وادهن الشواية قليلًا.

2

أضف شرائح اللحم إلى الشواية الساخنة واطبخها لمدة 3 دقائق لكل جانب. أزل اللحم من الشواية واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. ضع الجمبري في أسياخ واطبخه لمدة دقيقة واحدة لكل جانب. ثم أزله من الشواية.

3

قطع البصل إلى طبقات سميكة بسمك ½ بوصة مع الاحتفاظ بالحلقات معًا. ضع طبقات البصل والفلفل على الشواية واتركهم حتى يتحمّروا قليلاً، حوالي دقيقتين لكل جانب. أزل البصل والفلفل واقطعهم بشكل تقريبي. لف التورتيلا في ورق الألمنيوم وسخنها على الشواية لمدة 3 دقائق.

4

قطّع اللحم إلى شرائح وأزل الجمبري من الأسياخ. قم بتجميع الفاهيتا باستخدام اللحم، الجمبري، البصل والفلفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

167

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الخضروات الطازجة للحصول على نكهة وقوام أفضل.لف التورتيلا في قماش ليبقى دافئًا بعد الشواء.قدم الفاهيتا مع الإضافات الاختيارية مثل الجبن، الأفوكادو، الكزبرة والكريمة لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.