لحم بقري مقلي بالبصل الأخضر بسهولة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
لحم بقري مقلي بالبصل الأخضر بسهولة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 200 غرام من شرائح اللحم البقري
الخضروات
- 🌿 50 غرام من البصل الأخضر مقطع إلى قطع
التوابل
- ملعقة طعام من صلصة الصويا الخفيفة
- ملعقة صغيرة من صلصة المحار
- 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة صغيرة من نشا الذرة
- ملعقة طعام من زيت الطبخ
الخطوات
1
قطّع اللحم البقري إلى شرائح رقيقة ثم قم بنقعه في صلصة الصويا، وصلصة المحار، والسكر، ونشا الذرة لمدة 5 دقائق.
2
سخّن المقلاة بالزيت، أضف اللحم البقري وقلّب بسرعة حتى يتغير اللون، حوالي دقيقة واحدة.
3
أضف قطع البصل الأخضر واستمر في التقليب لمدة 10 ثواني. قدّم الطبق فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قم بتقطيع اللحم البقري بشكل مائل قليلاً للحفاظ على طراوة النسيج.يمكن استبدال البصل الأخضر بالخضروات المفضلة مثل الفلفل الأخضر أو الأحمر.الطهي على حرارة عالية طوال العملية يمكنه تسريع عملية التحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.