قلي بسيط من تشيكوا والفلفل الحلو
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
قلي بسيط من تشيكوا والفلفل الحلو
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- تشاكوا 2 قطعتين (تقطيع مائل)
- فلفل حلو 2 قطع (مقطع رفيع)
التوابل
- صوص الصويا ملعقة صغيرة واحدة
- 🍬 سكر نصف ملعقة صغيرة
- زيت السمسم ملعقة صغيرة واحدة
الخطوات
1
سخّن زيت السمسم في مقلاة، واقلي تشيكوا على حرارة متوسطة.
2
أضف الفلفل الحلو واستمر في القلي لمدة دقيقتين.
3
أضف صلصة الصويا والسكر، واخلط جيدًا لتوزيع النكهة.
4
ضعها في الطبق، وتناولها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
تعد هذه الوصفة مثالية كإضافة إلى علب الغداء.يمكنك استبدال الفلفل بخضروات أخرى مثل الفلفل الأحمر لتغيير الطعم.إضافة القليل من الفلفل الأحمر الحار يعطي الوجبة نكهة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.