CookPal AI
recipe image

قلي بسيط لحم الخنزير والبطاطس

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصل 1 (مقطع إلى شرائح رقيقة)
    • 🥔 بطاطس 2 (مقطعة إلى شرائح)

  • اللحم

    • لحم خنزير 200 غرام (مقطع إلى شرائح رقيقة)

  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • 🧂 رشة ملح
    • ملعقة كبيرة زيت نباتي

الخطوات

1

قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة ورش عليه القليل من الملح.

2

سخن الزيت النباتي في مقلاة وقم بتقليب البصل حتى يصبح شفافًا.

3

أضف البطاطس وقلب لمدة حوالي خمس دقائق حتى تنضج.

4

أضف لحم الخنزير واستمر في تقليب المكونات حتى تنضج بشكل متساوٍ.

5

أضف صلصة الصويا واخلط المكونات جيدًا لتتبيلها ثم أطفئ الحرارة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تقطيع البطاطس حسب رغبتك لزيادة السرعة، قطعها بحجم صغير يضمن سرعة الطهي.توقيت إضافة التوابل أثناء القلي هو المفتاح للحصول على المذاق المثالي.يمكن إعداد كميات كبيرة مسبقًا لاستخدامها كصنف في علب الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.