تاكو سهل
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
تاكو سهل
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 200 غرام من اللحم المفروم
- 4 قطع من التورتيلا
- نصف كوب من جبنة الشيدر المبروشة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة صغيرة من الكمون
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بطهي اللحم المفروم في المقلاة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
2
أضف الملح والكمون والفلفل الأسود إلى اللحم المفروم وقلبها جيداً.
3
املأ التورتيلا باللحم المفروم ورش جبنة الشيدر فوقها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
إذا كنت بحاجة إلى السرعة، يمكنك استخدام خلطات التوابل الجاهزة المخصصة للحوم.لإضافة الخضروات، يمكنك استخدام الخس المفروم والطماطم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.