
شوربة الطماطم البسيطة
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
شوربة الطماطم البسيطة
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الخضروات
- 🍅 3 حبات طماطم ناضجة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
السوائل
- 💧 كوبان من الماء النقي
الخطوات
1
اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع صغيرة.
2
أضف الماء النقي إلى القدر وضع قطع الطماطم المُقطعة فيه، وقم بغليهم.
3
بعد أن تصبح الطماطم ناعمة، أضف الملح والفلفل الأسود للتتبيل وقلّب الخليط جيدًا.
4
أطفئ النار واسكب الشوربة في وعاء ويمكنك تناولها مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
90
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
هذه الشوربة مناسبة جدًا كمقبلات.يمكنك إضافة الحليب أو الكريمة لتحسين المذاق، ولكن بذلك ستزداد السعرات الحرارية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.