CookPal AI
recipe image

شوربة الطماطم البسيطة

تكلفة $2, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 3 حبات طماطم ناضجة
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • السوائل

    • 💧 كوبان من الماء النقي

الخطوات

1

اغسل الطماطم وقطعها إلى قطع صغيرة.

2

أضف الماء النقي إلى القدر وضع قطع الطماطم المُقطعة فيه، وقم بغليهم.

3

بعد أن تصبح الطماطم ناعمة، أضف الملح والفلفل الأسود للتتبيل وقلّب الخليط جيدًا.

4

أطفئ النار واسكب الشوربة في وعاء ويمكنك تناولها مباشرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

هذه الشوربة مناسبة جدًا كمقبلات.يمكنك إضافة الحليب أو الكريمة لتحسين المذاق، ولكن بذلك ستزداد السعرات الحرارية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.