CookPal AI
recipe image

أونيغيري التونة والصويا البسيط

تكلفة $4, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 أرز أبيض مطبوخ - 2 وعاء صغير
    • 🐟 علبة تونة واحدة

  • البهارات

    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقتان صغيرتان من المايونيز
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

في وعاء، تمزج علبة التونة (بعد تصفيتها من الزيت) مع صلصة الصويا والمايونيز.

2

رش القليل من الملح على الأرز الأبيض المطبوخ واخلطه برفق.

3

خُذ قطعة من غلاف بلاستيكي، وافرد الأرز عليها، ثم ضع حشوة التونة في الوسط ولفّها لتشكل الأونيغيري.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

استخدم النوري (أعشاب البحر المحمصة) لتغليف الأونيغيري للحصول على مزيد من النكهة.يمكنك استبدال التونة بقطع السلمون المفتت أو أعشاب الكونبو للحصول على نكهات مختلفة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.