CookPal AI
recipe image

نودلز سهلة الإعداد

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍜 1 عبوة نودلز فورية
    • 200 جم كرنب مقطع إلى شرائح
  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
    • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

قم بتقطيع الكرنب إلى شرائح دقيقة للاستخدام لاحقًا.

2

نقع النودلز في ماء ساخن حتى يصبح نصف مطهو، ثم تصفيته من الماء.

3

سخّن المقلاة، أضف زيت الزيتون، اقلب الكرنب حتى يصبح طريًا، وأضف صلصة الصويا ومسحوق الفلفل الحار للتتبيل.

4

أضف النودلز المصفاة إلى المقلاة، وقلّب جيدًا حتى تنضج النودلز بالكامل، ثم قدمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الجزر أو البصل لزيادة القيمة الغذائية.يمكن تعديل مستوى الحارة حسب الذوق، أضف المزيد من مسحوق الفلفل الحار أو لا تضفه على الإطلاق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.