
نودلز سهلة الإعداد
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
نودلز سهلة الإعداد
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍜 1 عبوة نودلز فورية
- 200 جم كرنب مقطع إلى شرائح
التوابل
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
قم بتقطيع الكرنب إلى شرائح دقيقة للاستخدام لاحقًا.
2
نقع النودلز في ماء ساخن حتى يصبح نصف مطهو، ثم تصفيته من الماء.
3
سخّن المقلاة، أضف زيت الزيتون، اقلب الكرنب حتى يصبح طريًا، وأضف صلصة الصويا ومسحوق الفلفل الحار للتتبيل.
4
أضف النودلز المصفاة إلى المقلاة، وقلّب جيدًا حتى تنضج النودلز بالكامل، ثم قدمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الجزر أو البصل لزيادة القيمة الغذائية.يمكن تعديل مستوى الحارة حسب الذوق، أضف المزيد من مسحوق الفلفل الحار أو لا تضفه على الإطلاق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.