عجة البيض والجزر
تكلفة $3.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
عجة البيض والجزر
تكلفة $3.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥕 1/2 جزرة (مفرومة)
- 50 جم لحم مفروم
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة زيت
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وامزج جيدًا، ثم أضف الملح.
2
سخن الزيت في المقلاة، ثم قم بتقليب اللحم المفروم والجزر.
3
بعد طهي اللحم المفروم والجزر، اسكب البيض المخفوق فوقهم.
4
اطبخ على نار متوسطة حتى يصبح القاع ثابتًا، ثم اقلب العجة واطبخ الجانب الآخر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الخضروات المتبقية في الثلاجة كإضافة.يمكنك تناولها مباشرة أو مع الكاتشب للحصول على نكهة إضافية رائعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.