CookPal AI
recipe image

عجة البيض مع اللحم المفروم

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 100 غرام من اللحم المفروم

  • التوابل

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
    • قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل الأسود وامزجه جيدًا.

2

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة واطه اللحم المفروم.

3

صب خليط البيض فوق اللحم المفروم في المقلاة وقم بتوزيعه بالتساوي.

4

عندما ينضج الجانب الأول، اقلب العجة بلطف وأكمل الطهي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تقديمه مع الكاتشب أو الصلصة لإضافة النكهة.يمكنك استخدامه كوجبة غداء محمولة نظرًا لاحتفاظه بالنكهة بعد التبريد.إضافة الجبن يعطي طعمًا أكثر غنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.