CookPal AI
recipe image

وعاء البيض واللحم المفروم

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيضتان
    • 100 جرام من اللحم المفروم
    • 🧅 ربع بصلة (مفرومة ناعماً)
  • البهارات

    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من السكر
    • ملعقة صغيرة من زيت السلطة

الخطوات

1

ضع الزيت في المقلاة وقم بتقليب البصل واللحم المفروم.

2

أضف صلصة الصويا والسكر واترك النكهات تمتزج.

3

اخفق البيض بخفة في الوعاء، ثم أضفه إلى المكونات واطهيه على نار هادئة.

4

ضع المكونات فوق الأرز وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم قطع اللحم قليلة الدهون للحصول على طبق صحي.يمكنك استبدال صلصة الصويا بصلصة البونزو للحصول على نكهة أخف.يمكنك إضافة بيضة أونسن عند التقديم لمذاق أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.