
أرز بالحليب والبيض
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز بالحليب والبيض
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 كوب من الأرز
- 🥛 كوبان من الحليب
- 🥚 بيضة واحدة
- 💧 كوب من الماء
التوابل
- 🧂 رشة من الملح
الخطوات
1
ضع الماء والأرز في القدر واطبخ على نار متوسطة.
2
أضف الحليب واستمر في التحريك أثناء الطهي.
3
اخفق البيضة وضعها في مغرفة مسطحة، ثم أضفها بلطف إلى الحساء مع التقليب.
4
أضف الملح للتذوق وقدمه دافئاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
خفيف على المعدة ومناسب للإفطار.يمكن استخدام حليب الصويا غير المحلى بدلاً من الحليب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.