CookPal AI
recipe image

أرز بالحليب والبيض

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 كوب من الأرز
    • 🥛 كوبان من الحليب
    • 🥚 بيضة واحدة
    • 💧 كوب من الماء
  • التوابل

    • 🧂 رشة من الملح

الخطوات

1

ضع الماء والأرز في القدر واطبخ على نار متوسطة.

2

أضف الحليب واستمر في التحريك أثناء الطهي.

3

اخفق البيضة وضعها في مغرفة مسطحة، ثم أضفها بلطف إلى الحساء مع التقليب.

4

أضف الملح للتذوق وقدمه دافئاً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

خفيف على المعدة ومناسب للإفطار.يمكن استخدام حليب الصويا غير المحلى بدلاً من الحليب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.