
بيض مخفوق بالحليب
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بيض مخفوق بالحليب
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضات
- 🥛 100 مل من الحليب
- ملعقة صغيرة من شراب الجلوكوز
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب وشراب الجلوكوز ثم امزج جيدًا.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة منخفضة وغطها بطبقة رقيقة من الزيت.
3
اسكب خليط البيض في المقلاة واطبخ مع التحريك بلطف باستخدام العيدان.
4
ضع البيض المطهو في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الجبن أو الأعشاب فوق البيض المخفوق لتعزيز النكهة.يصبح الإفطار أكثر غنى إذا قدمت البيض مع خبز التوست المحضر مسبقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.