
الأرز مع البيض المخفوق
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
الأرز مع البيض المخفوق
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
مكونات أساسية
- 🥚 4 بيضات
- 🍚 2 أكواب من الأرز
- 🥛 ربع كوب من الحليب
- 🧂 رشّة ملح
- 💧 ملعقتين كبيرتين من الماء
الخطوات
1
كسر البيض في وعاء، أضف الحليب والماء وامزج جيداً.
2
سخّن المقلاة مع القليل من الزيت على النار المتوسطة وأضف خليط البيض مع التحريك المستمر.
3
اخلط البيض المخفوق مع الأرز واقليه معاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضروات لتحسين النكهة.إضافة القليل من صلصة الصويا يمنح طعماً بأسلوب كوري.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.