CookPal AI
recipe image

طبق البيض والنقانق

تكلفة $12, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 450 غرام من النقانق
  • الألبان

    • 🥚 8 بيضات مخفوقة
    • 🧀 2 كوب جبن موزاريلا مبشور
    • 🧀 2 كوب جبن شيدر مبشور
  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
  • أخرى

    • 1 (عبوة 8 أونصة) عجين الكرواسون المبرد

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن طبق خبز بقياس 9x13 بوصة قليلاً.

2

اطبخ النقانق في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية، حتى يصبح لونه بنياً بالتساوي، حوالي 7 إلى 9 دقائق. صفيه وقطعيه إلى قطع صغيرة.

3

اخلط البيض المخفوق، الموزاريلا، الشيدر، والأوريجانو معًا في وعاء كبير.

4

قم بتبطين قاع الطبق المُعد بعجين الكرواسون، ثم رش النقانق المفتتة في الأعلى. اسكب خليط البيض فوق النقانق.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج سكين في المنتصف نظيفًا، من 25 إلى 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

341

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 9g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، يمكنك إضافة البصل المفروم أو الفلفل إلى خليط البيض.اترك الطبق ليبرد لبضع دقائق بعد الخبز لتسهيل تقطيعه.يمكن حفظ البقايا في الثلاجة وإعادة تسخينها في الميكروويف أو الفرن.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.