CookPal AI
recipe image

شوربة البيض والسبانخ

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • مكونات الشوربة

    • 🥚 بيضتان
    • 🥬 ربطة من السبانخ (مقطعة تقطيعاً خشناً)
    • مرق دجاج 500 مل
    • 🧂 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • 🧂 ملح حسب الذوق
    • فلفل أسود حسب الذوق

الخطوات

1

ضع مرق الدجاج في قدر وسخنه على نار متوسطة.

2

أضف السبانخ إلى القدر واطبخه حتى يلين.

3

عدل الطعم باستخدام الملح والفلفل الأسود.

4

أضف البيض المخفوق وحرّكه برفق باستخدام عيدان للتقليب حتى يتماسك البيض برفق.

5

أضف صلصة الصويا وامزجه جيداً، ثم اسكب الشوربة في الأطباق وقدّمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الزنجبيل إلى الشوربة يساعد في تعزيز المناعة.يمكنك استبدال مرق الدجاج بمرق الخضروات لتناسب النظام النباتي الكامل.احفظ الشوربة المتبقية في الثلاجة واستمتع بها بإعادة التسخين في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.