بيض وخضار مقلي
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بيض وخضار مقلي
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصلة 1/2 (مقطعة شرائح)
- 🥕 جزرة 1 (مقطعة شرائح رفيعة)
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيض 2
الخطوات
1
سخن الزيت في المقلاة واقلي البصل.
2
أضف الجزر واستمر في القلي لمدة 2-3 دقائق.
3
اسكب البيض المخفوق وقلّب بسرعة حتى ينضج.
4
تبّل بالملح والفلفل وقدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الخضار المتبقية لإعداد وصفة متنوعة.استخدام زيت الزيتون يجعل الطبق أكثر صحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.