توست فرنسي بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
توست فرنسي بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 4 شرائح خبز
- 🥚 2 بيضتان
- 🥛 نصف كوب من الحليب قليل الدسم
الخطوات
1
اخلط البيض مع الحليب قليل الدسم.
2
غمّس جانبي الخبز في خليط البيض بالتساوي.
3
اطبخ الخبز على مقلاة ساخنة على نار متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقديمه مع العسل أو الفواكه حسب الرغبة.يمكنك استخدام حليب الصويا بدلاً من الحليب قليل الدسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.