الأرز المقلي بالبيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الأرز المقلي بالبيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات
- 🥚 بيضتان
- 🍚 كوبان من الأرز
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🌱 ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
سخّن المقلاة على نار متوسطة ثم أضف الزيت النباتي.
2
أضف البيض وحرّكه كأنك تحضر بيضًا مخفوقًا.
3
أضف الأرز وصلصة الصويا إلى المقلاة وقلّب.
4
أخيرًا، أضف البصل الأخضر وحرّك جيدًا مع الاستمرار في التحريك لفترة قصيرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال البيض بالتوفو.أضف الخضروات المتبقية في الثلاجة للحصول على نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.